健康咸味食品,健康咸味食品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咸味食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康咸味食品的解答，让我们一起看看吧。“酸甜苦辣咸”五味，如何平衡健康？从食物营...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咸味食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康咸味食品的解答，让我们一起看看吧。

1. “酸甜苦辣咸”五味，如何平衡健康？
2. 从食物营养健康方面来说，酸甜苦辣咸，哪个是最有益于身体健康，哪个对身体危害最大？
3. 猫咪能吃盐吗?猫咪吃咸的食物好吗？

“酸甜苦辣咸”五味，如何平衡健康？

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。中医典籍《黄帝内经——素问——宣明五气篇》：“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”而《彭祖摄生养性论》中强调：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”说明五味适量对五脏有补益作用，过量则会打乱人体平衡，对脏器造成损伤。

苦多伤肺

苦味能补心，常吃苦瓜、莲子心等，能清热泻火，治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁等。

但苦多会伤肺。过多的苦可能造成心火太旺，而克制了肺气。所以当我们吃入的苦味东西过多时，就会损伤肺的功能。“多食苦，则皮槁而毛拔”，肺主皮毛，苦味太多，皮肤可能失去光泽，毛发容易脱　　落。如果你是容易感冒、咳嗽、咳痰等肺气虚表现的人，要适当控制苦味食物的摄入。

从食物营养健康方面来说，酸甜苦辣咸，哪个是最有益于身体健康，哪个对身体危害最大？

其实食物味道对健康没有直接的影响，或者说两者之间不存在必然联系。

但是从一般的性味角度来讲，味道与食性，为身体带来的代谢负担是不一样的。大致上，是苦、辛造成的额外负担相对较大，甘、咸造成的额外负担较小。

苦、辛食物对机体造成的额外代谢负担相对比较大，所以苦、辛食物多具备促进代谢的功效。

苦味者，通常食性比较强，或燥或寒，表现都比较明显。因此，苦味食物不宜过食、久食，如苦瓜、苦苣、苦荞、柚子、橄榄、苦丁茶等，都要适可而止，吃多了或者长期吃，副作用就较明显。

辛味者，也包括辣在内，虽有开胃作用，但所谓“辛香伐气”，也就是说它是会耗气的，多吃、吃久了就会有气虚症状出现，气弱不能行动阴血，阴不濡阳，就会产生虚火。所以辛辣***的东西也应适当进食，不可过度。吃辛辣食物吃得上火时，也要注意不能只顾着单方面的降火，还要注意理气，就是这个道理。

相对来说，甘、咸，这些味道的食性一般比较平和，虽然也不乏偏温偏凉的情况，但总体上并不强烈，对机体造成的额外负担也较小。要说的是，其实“平性”严格来说也是偏凉的。

就一般情况而言，甘、咸食物，也是诸味食物中最容易消化的。且甘味食物一般都有健中的作用，咸味食物多有理水道的作用，所以这两种味道的食物相对而言是比较健康的，大多数人日常膳食也以此二味居多，长期吃，不会有明显的不良反应。

酸味食物，大多有生津养阴和收敛的功效，但是很多人也知道，酸味食物会***消化液分泌，所以它的好与不好是对立的，主要是看人群是否适合食用。适合食用的，好处较多；不适合食用却硬要食用，坏处较多，也就是说，对于酸味，要具体情况具体对待。

此外，题目上没说的，还有一种“淡”味。在食物上来将，淡者渗也，利湿排水的作用很明显，如薏米、冬瓜之类。淡味食物大多性凉，作用的强烈程度介于苦辛、甘咸之间，对于普通人来说，也有好坏两面，但基本上只要不过量食用，就是有益于健康的。

猫咪能吃盐吗?猫咪吃咸的食物好吗？

答

不能，不好。

猫咪不能吃咸的东西，但是一点点是没事的，只是猫咪如果一旦吃了咸的东西就不容易戒掉，然而长期饲喂又容易导致盐分对它肾脏的损伤。所以不建议吃咸的东西。因为猫咪和狗***对盐分的代谢差，很容易盐分过量，导致食盐中毒，以及肾脏损伤，眼屎加重等状态。

猫咪不能过多食用盐。

1. 猫咪的体内盐分需要保持在一定的平衡状态，如果摄入过多的盐，会对猫咪的肾脏造成负担；2. 猫咪的口味比人类单调，盐对它们的诱惑性不高，过咸的食物也容易引起它们的厌食。

为保证猫咪身体健康，建议饲主在喂食猫咪时控制盐分的摄入量，提供适量的清水和蛋白质丰富的食物，以保证猫咪的营养均衡。

到此，以上就是小编对于健康咸味食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康咸味食品的3点解答对大家有用。