粥健康食品,粥 健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粥健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍粥健康食品的解答，让我们一起看看吧。你做过哪几种营养粥？经常吃的是什么粥？小米南瓜...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粥健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍粥健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 你做过哪几种营养粥？经常吃的是什么粥？
2. 小米南瓜粥是碱性还是酸性？
3. 一日三餐中，两顿都是稀饭，你可以接受吗？

你做过哪几种营养粥？经常吃的是什么粥？

我家人也很喜欢喝粥

我们一般喝的有

1:皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥可以调理胃部内分泌，特别是对有胃病的人有不错的工效。

2猪筒骨粥，营养丰富、增强体质、养颜、改善骨质疏松，特别对长身体的小孩有着很好的帮助。

3:鸡肉香菇粥，鸡肉香菇粥也是很有营养的，特别是老人小孩都合适喝。

4:海鲜粥，海鲜粥有着很高的蛋白质，且对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

我会经常做的营养粥有鱼片粥和绿豆粥，最喜欢的还是鱼片粥啦！鱼片粥不仅能为我们的身体补充到非常丰富的营养物质，还能治疗脾胃虚弱，增进我们肠道的蠕动，减少便秘的产生，对我们的身体健康是非常好的。

下面我就教教大家怎么做鱼片粥吧～

一、鱼片粥最好用草鱼来做。草鱼不仅价格比较便宜，而且营养价值也非常高，并不差于那些名贵的鱼。

二、鱼片一定要记得腌制除腥味。鱼切片之后放入少许盐、姜丝、料酒、淀粉、蛋清，腌制10分钟。

三、准备好鱼片，香菇2朵，生菜2叶，香葱半根，生菜洗净之后切成细丝，新鲜香菇摘洗干净在热水里焯一下，然后剁成香菇末，香葱切成葱末备用，锅内放水烧开后放入大米同煮，大米粥煮7到8分熟的时候，放入腌制好的草鱼片，搅拌均匀煮沸，再放入葱姜丝，葱姜丝能很好的帮助去腥也能中和鱼的寒性，搅拌均匀，小火慢煮5分钟，出锅前2分钟，倒入焯水后的香菇末，略煮，然后再放入生菜丝搅拌均匀，滴两滴香油即可出锅啦，味道非常鲜美哟！

小米南瓜粥是碱性还是酸性？

小米南瓜粥属于碱性食物。小米南瓜粥是一种以小米作为主要食材熬制而成的独具特色的北方粥点，具有简单易制、口味清淡、健胃消食、清香味等特点。此外小米粥与其它的谷物之间有着相同的特性，就是内部蛋白质中的赖氨酸过低，因此小米粥属于一种碱性食物。

小米粥是传统健康食品，可以选择用来熬粥或焖饭，在煮小米粥的过程中可以选择与南瓜、红薯、桂圆、豆类、枣、龙眼等不同的食材进行搭配，这样不仅能增加小米粥内部所含有的营养，也能一定程度的提高口感。

一日三餐中，两顿都是稀饭，你可以接受吗？

不知友友为啥这么俭省？光吃稀饭不饿吗？还带着孩子。

我觉得我都够俭省了，但比起来友友来我还算奢侈的。

我觉得做饭太浪费时间，所以总是在周六周日把一周的吃食大致准备好，然后在吃饭时根据自己的意愿适当调整。

我们公司过年的时候总是喜欢发一些木耳香菇当***，老家呢喜欢发一些米面当***。

这些东西对别人来说，没什么用处。但对我来说，用处可大了。我把香菇泡发剁碎，然后下锅炒出香味，放凉备用。再去菜市场买一个洋葱，二斤上海青。回到家里把上海青绰水剁碎，洋葱切碎。然后把青菜，洋葱，香菇混在一起，加上香油，十三香，食盐等调料搅匀，就是一盆香喷喷的包子馅。

然后和面发面，等面发好，包上一锅包子蒸熟放到冷冻室内，就是我这一周的吃食。

早上起床加热一个包子，顺便蒸一个鸡蛋，然后煮一碗稀饭，兴致来了，再调根黄瓜当小菜。早餐虽然简单，但是营养还算不错的。

中午就更随心所欲了，不想回家的时候，在办公室随便煮点面条或包点混沌饺子之类的，反正吃饱就行。

晚饭就更省劲了，煮一碗稀饭，加热一个包子就ok了。有时再加杯牛奶，或者卤个鸡腿。总之，非常简单，方便快捷，用时也很少。

当然，等孩子放***回来，饭菜的品种就会多样化。

对于一日三餐,遵循:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则,从养生的角度看应该是合理的。

早晚吃稀点,中午正餐一定吃好,一是满足身体营养的需求,二是符合中国人生理特点。

早上以蛋奶粥羹为主,配一点主食疏菜;中午米饭或捞面,足够的鱼肉不少,配以多种新鲜疏菜;晚上尽量清淡为主,营养米粥,馒头小菜,七成饱腹为佳。

我的生活习惯就是这样的,每天有肉蛋,但不能太腻,炒菜清淡一点,吃着舒服,容易消化;所以一日三餐两头稀,已养成习惯了。

请问你一日三餐2顿稀饭你可以接受吗？

说实话，我家还就是一日三餐2顿稀饭。为什么不能接受？

记得小时候，我家就是一日三餐，早晚两顿都是稀饭，就中午一顿米饭。那时候条件不好，稀饭就咸菜就算不错了，没有油条包子什么的。

后来长大了，去外地工作结婚生子 ，妈妈从老家过来帮忙带孩子。我这边还是早晚两顿稀饭。忽然有一天我想起来，现在生活和条件都好了，我问她，你们现在在家晚上吃米饭还是稀饭，她说吃米饭。我说那我们以后晚上也吃米饭吧。我妈说，你们习惯吃稀饭就吃稀饭，我也觉得吃稀饭不错。确实，现在吃稀饭也不是稀饭就咸菜，弄的菜不比吃米饭的少，光光把米饭换成了稀饭而已[捂脸]，不省米。

现在孩子大了，你给他成一碗米饭放他面前，他会问一句有粥吗？有时候没有，他还挺失落的。有的话，他会边吃边说，还是吃粥舒服。现在做个粥也不那么省事了，做粥都做出花来了。

可以接受，我们家现在早晚都是稀饭，早上煮不同的稀饭：红豆的、黑米的、小米的、玉米渣，再配上馒头、煮鸡蛋，小菜就可以了；晚上和早上稀饭不能重样，再炒个烩菜，别提多美了！神兽现在都习惯了，那天不吃稀饭，就嚷着要吃，还坚决不吃外面的粥！

我们在老家都是这样吃的。

早餐，稀饭（小米粥，大米粥，玉米粥）馒头，炒个青菜或着炒鸡蛋

午饭，面条（汤面，捞面，卤面）偶尔蒸米饭。炒几个菜

晚饭，稀饭，馒头，跟多家都是这样日复一日的吃

到此，以上就是小编对于粥健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于粥健康食品的3点解答对大家有用。