胃 健康食品,胃你健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃 健康食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胃 健康食品的解答，让我们一起看看吧。有哪些食物对胃好？有没有什么不伤害胃的食物...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃 健康食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胃 健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些食物对胃好？
2. 有没有什么不伤害胃的食物？
3. 养胃效果最好的食物是什么，如果胃不好，应该怎么办？
4. 肠胃有病没病，常吃哪种食物，可以让胃越变越好？

有哪些食物对胃好？

谢邀！萝卜，蔬菜，还有小米子。萝卜生开熟补，生吃可以开胃，做熟吃，有是补的，有句话说的好“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”蔬菜价廉物美，小米子，营养价值很高。

有哪些食物对胃好？

这个也的根据每个人的情况而定。人和人的胃口不一样。一般来说在主食上：馒头丶大米饭丶小米粥丶软面条等。付食上：瘦肉、菜花丶一切新鲜疏菜都可以的，晚上睡觉前一小时喝一杯热牛奶也是不错的选择。

回答了。这个问题要根据自己的情况而定。如果有胃病的人要少吃辛辣生冷食物。以免***口腔和胃黏膜的加重。多吃一些养胃的食物。有山有小米粥，南瓜薏米，红豆粥，红薯稀饭。牛奶，面条馒头。这些生物都很养胃。多吃新鲜蔬菜水果。如果没有胃病的人，各种各样的食物都可以吃。毕竟各种食物都有不同的营养物质。对身体都有好处。我们每一个人都要注重身体健康的保养。只有健康才是我们幸福的追求。只有健康生命才能有长寿的希望。谢谢大家，这是我的回答。希望对大家有所帮助。[祈祷][祈祷]

这个要根据每个人的爱好来决定，北方人爱吃面食，如: 面条、拉面、面片、馒头、米饭、各种炒菜炖肉等。

南方人是以米饭为主，他们也是以各种炒菜，煲汤，对于面食很少感兴趣。至于沿海地区的人更有着情有独钟的饮食习惯和爱好。俗话说: 靠山吃山，靠水吃水嘛，就是这个道理！

无论哪里的人只要每天一日三餐，多吃些清淡食物，不吃含盐量过高的食品，少吃点含糖量的食品，促进食物均衡状态，夏天多吃蔬菜水果，冬天多多保养身体，多锻炼才是根本原则！

胃不好怎么办呢？我们都听说过胃病要靠养，但是怎样去养这是大学问。一种食物对胃好，肯定是这种食物所含有的营养物质对胃的修复起到好的作用了。胃病有很多种，比如，胃炎，胃溃疡，胃息肉，萎缩性胃炎等等。有这些胃病的时候会出现很多症状，比如，胃胀，胃痛，消化不良，打嗝嗳气，胃反酸，胃烧心等等。

如果只是知道这些根本是不知道怎样去养胃的，因为根本没有针对性。还需要从胃的结构去看，胃壁由内向外依次分为黏膜层，黏膜下层，肌肉层和浆膜层。其中黏膜层对胃起到一个保护作用，胃黏膜还可以分为胃酸，胃蛋白酶原，胃液。胃黏膜下面还有血管和神经，胃内还有各种菌群。无论哪种胃病其实就是损伤到了胃的这些结构，主要包括胃黏膜方面，胃平滑肌方面，胃酸方面，胃菌群方面，胃部血液循环方面，胃部植物神经方面。

所以对待胃病需要从提高胃平滑肌胃动力，增强胃的消化能力，修复胃黏膜，促进胃部血液循环，改善胃内的菌群等方面进行。如果一种食物对胃好，那么就是这种食物所含有的营养物质可以修复这几方面的某一方面。比如，花生可以养胃，是因为花生含有的蛋白质可以增强胃平滑肌，花生含有的不饱和脂肪酸可以修复受损的胃黏膜。小米粥含有蛋白质，米油，也是这样的作用，小米粥容易消化。适量艾灸和热敷对胃好是因为可以促进胃部的血液循环。生姜红糖水对胃好，是因为红糖可以暖胃，生姜可以促进胃的蠕动，促进胃的消化，对胃内的有害菌有抑制作用。常温纯酸奶可以促进胃的消化，可以增加胃内有益菌的数量。猪肚可以养胃，是因为猪肚含有非常丰富的蛋白质，可以增强胃的平滑肌，提高胃动力。对胃好的食物还包括，猴头菇，山药，卷心菜，木瓜，南瓜，秋葵，蜂蜜，大枣等等。当然每个人的情况不同，要根据实际情况合理的使用。长期胃病是有很多危害的。所以如果胃不好，要引起重视。

胃壁的结构

胃病的危害

养胃的食物

有没有什么不伤害胃的食物？

每天早上起床后都会泡一杯鲜茶，喝上两杯以后，就会烙两张饼吃，一边吃饼一边喝茶，这样最不伤胃，几年坚持下来，胃很好，而不象家人，空腹喝茶，喝到饿了再吃东西，结果落下胃疼的毛病，好习惯是要培养的，养成不爆食，不饥饿是对胃最好的保护！

你好，我是乐乐爱猫爱生活，感谢你的邀请，回答你的问题，有没有什么不伤胃的食物？有不伤胃的食物是牛奶，小米稀粥，燕麦，面条，面疙瘩汤，还有煮熟的白萝卜，苹果，希望我的回答能够帮助到你，谢谢收看！

养胃效果最好的食物是什么，如果胃不好，应该怎么办？

感谢邀请。

俗话说胃是七分靠养，三分靠吃，虽然的确有一些有益肠胃的食物，但胃部的健康和日常的饮食习惯、生活习惯也是密切相关的。如果胃不好，我们应当怎么办？个人认为有以下几点，胃部不好的朋友应当多注意。

①吃饭应当有规律，不要有一顿没一顿。

肠胃是最怕吃饭点紊乱的器官，它们有自己的工作和休息时间，休息的时候会对自己进行维养，以用更好的状态面对工作。但如果紊乱的饮食习惯，会让肠胃不知道到底是该工作还是该休息，它们可能会随时随刻都待命，如此一来，它们的修整时间减少了，更容易处于亚健康状态。还有一种情况特别是饥饿状态下胃部的研磨，由于没有食物，到点后胃开始研磨，但它可能会研磨到胃壁，损伤胃黏膜，长期如此很容易造成胃溃疡、胃穿孔等常见问题。

②避免过多摄入***性较强的食物，包括葱姜蒜

胃肠粘膜最害怕受到冷热***，如果较强的***可造成痉挛，引起胃疼、腹泻等症状。日常避免过多摄入***性较强的食物，如过冷、过热的食物，也避免过多摄入辛辣食物，例如不要顿顿火锅，天天麻辣烫，辣椒中的辣椒素同样有较强的***性效果，它们可能会灼伤胃肠粘膜。还有一些含有***性物质的食物，如葱姜蒜，这些食物日常应适当食用，也不要过度食用，其中的含硫化合物其实也有一定的***效果。

③什么食物都要有节制，避免暴饮暴食，凡是七分饱。

胃可以被撑大，如果总是暴饮暴食，胃部的压力过大，消化负担也较重，过度的撑抵也会损伤粘膜，长期如此，胃肠会处于亚健康状态。

饮食调理:1，砂仁茶，制法用法，茶叶10克，素馨花6克，春砂仁6克(打碎)。分2次沸水冲泡，频饮。2，健胃茶，制法用法，徐长聊4，5克，北沙参，化橘红，白芍各3克，生甘草2克，玖瑰花，红茶各1，5克。上药共研为粗未，沸水冲泡，代茶频饮，每天1次，连服3个月为一个疗程。

大家好：我是天下人知天下事。什么食物养胃，我个人认为易消化的食物最养胃了，如：蔬菜牛奶豆腐小米粥鸡蛋这些食物应该对胃很好。如果胃不好怎么办，最好少吃***性-过热-过冷或者很硬的食物最好，胃是慢慢调养的，不是一下就治好的。反过来说，胃更不是一下就弄成胃病或者胃癌的，平时暴饮暴食，过热过冷一起吃，这样对胃最不好了。

1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、蜂蜜都是十分养胃

感谢邀请。

现在生活节奏快，工作压力大，很多人由于饮食不规律、作息不规律，导致胃变得不好，那么胃不好该怎么办呢?应该怎么办，养胃效果好的食物有那些呢？

我们知道，对于胃不好的朋友，不管专科医生还是养生专家都强调“三分治七分养”，也就是说，如果想预防或者是杜绝胃病的话，就得在平时饮食上多加注意。

胃不好的朋友，平时生活中，避免吃粗糙、辛辣、过热、过冷、过酸、过硬的食物，要戒除烟酒、浓茶、碳酸饮料、咖啡等***性食物，以减少对胃黏膜的***，另外，减少食盐的摄入。用餐要规律（定时定量）、食物均衡，多样、用餐卫生、用餐的食物以清淡，易消化为主，不可过饥过饱，更不可暴饮暴食，要细嚼慢咽、以七分饱为好，同时可多喝牛奶、吃一些粥、红枣之类的具有养胃效果的食物。

1、牛奶

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，营养丰富，常常用于久病体虚、气血不足、营养不良等，对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况也有着非常好的改善效果。胃不好的朋友，每天早晚喝一杯温牛奶，即可以补充营养，对养胃也很有帮助。

2、粥类

各种粥类都容易消化吸收，对养胃有帮助，尤其小米粥、八宝粥对胃不好的朋友特别合适。

小米，营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和[_a***_]，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效；

八宝粥里面含有花生、杏仁、红豆、红枣等，热量高、营养丰富、食物种类多、又易消化吸收，且含有多种养胃食物，因此具有暖胃的作用，对胃很有好处。

3、山药

山药具有健脾益气的效果，多吃一些的话还可以增强自身免疫力，且山药当中含有的淀粉酶还可以加快人体碳水化合物并促进肠胃蠕动，可以帮助加快胃肠内食物的消化以及排空，脾胃虚弱以及消化不良的人群都可以多吃一些。另外，山药食用起来也很简单方便，熬各种粥时，加一些或直接清炒都可以的。

4、含有益生菌的食品

肠胃有病没病，常吃哪种食物，可以让胃越变越好？

现在肠胃出现问题的人越来越多，预期是在夏季，而在这些肠胃疾病中，有些人虽然没有形成病灶，肠胃却也因为饮食和生活习惯变的非常的敏感，稍有不慎就会引发一些小毛病，比如肠胃痉挛，肠易激引发的腹泻，腹痛，消化不良等等问题，但是有更多的人，肠胃疾病已经变成了老毛病，是不是就会出来骚扰一下，让人防不胜防，甚至处于焦虑之中，其实肠胃的问题容易出现但也容易保养，只要稍微改变一下饮食习惯就能起到很好的作用。

对于肠胃来说，其实没有哪几种食物常吃就能让肠胃健康，而要调整整体的饮食习惯，毕竟不同的食物，能发挥的作用也不同，所以我们只需要注意食物的搭配就可以很好的养肠胃。

1.新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜中富含丰富的膳食纤维，维生素，矿物质，以及植物活性物质，尤其是如蒜，洋葱，葱等食物还有杀菌的作用，可以帮助抑制细菌对于肠胃的危害。所以对于保养肠胃，蔬菜的种类吃的越丰富多样越好，每天每一种可以少吃一些，但是最好多吃几种。

2.主食，对于肠胃不好的人，如果是肠胃没有疾病，只是敏感，那么主食依旧可以粗细搭配，但如果肠胃有疾病，建议可以稍微吃的细一点，因为粗粮会给消化增加一些负担，并且吃的时候一定要搭配蔬菜一起吃，因为这样才不会因为“糖”也就是碳水化合物吃太多而造成胃酸分泌过多。

3.水果，对于要保养肠胃的人，水果建议不要空腹吃，因为水果中的果糖高，空腹吃会***肠胃分泌过多胃酸，尤其是有胃病的人，建议最好饭后2小时再吃水果，每天半斤，作为加餐食用，还能帮助控制体重。

4.动物肉，虽然动物肉的消化较慢，但是它能为身体提供很多蔬菜不够丰富的营养，比如铁，维生素B12，叶酸，优质蛋白质，脂肪等等营养素，但是要注意每天少吃，每天40～75g左右畜禽肉，没听40-75g鱼类即可。

5.其余的食物如豆制品，牛奶，鸡蛋，每天最好都有，因为这些营养可以让身体的免疫力更好，那么可以预防我们感染一些细菌性的肠胃疾病。

除了能吃的东西以外，养胃还需要注意一些不能吃的东西：

到此，以上就是小编对于胃 健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃 健康食品的4点解答对大家有用。