未来营养健康食品-未来的食品营养问题

摘要： 本文目录一览：1、保健食品市场的发展前景怎么样?2、健康食品有哪些呢?...

本文目录一览：

• 1、保健食品市场的发展前景怎么样?
• 2、健康食品有哪些呢?
• 3、十大健康食品排名表

保健食品市场的发展前景怎么样?

平台是好的，但没有利润，有点成了鸡肋。分析到这里，就凸现了两个字的根本原因：利润。保健品作为一个药物基础平台，应向着化妆品和保健品方向发展，保健品代理商也是一样找有利润的产品。

中国保健协会数据统计，2020年我国营养保健食品人均消费预计将达300元，市场总容量突破4500亿元。未来，营养保健品行业将进入高速发展的“黄金期”。

经济基础：在经历了改革开发后30的发展，我国经济取得了较大程度的发展，已经步入了小康社会。随着2020年的接近，中国必将成为中等发达国家，经济的发展为保健养生行业提供大力支持。

健康食品有哪些呢?

1、健康食物有西兰花、大蒜、西红柿、蓝莓、绿茶、坚果、三文鱼、燕麦、菠菜。其中，西兰花其含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B2和维生素C、维生素A等，维生素等诸多营养物质。

2、谷类、蔬菜、水果、鱼虾肉蛋、奶豆类、油脂类是健康饮食的五大类食物。每种食物都有其独特的营养成分，合理搭配可以满足人体各种营养需求。谷类谷类包括米、面、杂粮，主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

3、健康饮食是保持身体健康的重要因素，以下是五种健康食物的介绍。含蛋白质食物吃含有丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉等。全谷物食物吃全谷物，比如小米、玉米、黑米等杂粮食物。

4、健康的食品有很多，粮食类有玉米、黄豆、红小豆、绿豆、荞麦、燕麦等，还有新鲜蔬菜和水果等，以绿色无公害食品为首选，不能全部说明。

十大健康食品排名表

十大健康食品排名表：鸡蛋、木耳、大白菜、西兰花、蓝莓、玉米、菠菜、鱼肉、海带、芦笋。鸡蛋 鸡蛋是常吃的营养丰富的食品，具有丰富的蛋白质，蛋黄的里面有b族维生素，它对人体的营养非常全面。

燕麦 燕麦是一种低糖、高营养和高能食品。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。

大豆（豆浆、豆奶等）豆类食品含丰富的优质蛋白质（30%-45%）、不饱和脂肪酸（占大豆脂肪的85%）、钙（426毫克/100克）及B族维生素，因而被誉为“植物肉”。

种最健康的零食有坚果、酸奶、葡萄干、海苔、黑巧克力、燕麦片、牛肉干、芝麻糊、干红枣、全麦饼干。健康零食是指能够带来健康获益的辅食。

坚果是非常健康的食品，包含多种维生素、矿物质以及天然脂肪酸，适量食用不仅能保持身体健康，还能预防多种疾病。

世界公认十大健康食品如下：红枣：大枣富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之称。