520食品健康,520食品健康日

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于520食品健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍520食品健康的解答，让我们一起看看吧。520千卡相当于多少食物？520千卡相...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于520食品健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍520食品健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 520千卡相当于多少食物？

520千卡相当于多少食物？

5千卡相当于一定数量的食物 食物中的热量通常以卡路里（Calories）或千卡（kcal）计量
5千卡的能量相当于人类摄入的总能量的一半，相当于4个煎饼果子、两个汉堡、一个烤鸡腿或者两个巨无霸汉堡
不同食品所含卡路里和营养成分不同
因此，如果我们要确保营养平衡，应该选择含有更多营养素的食物，而不是仅仅关注卡路里
（如：蔬菜，水果，粗粮，坚果等）

到此，以上就是小编对于520食品健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于520食品健康的1点解答对大家有用。