白山健康食品,白山健康食品厂招聘

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白山健康食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍白山健康食品的解答，让我们一起看看吧。白山初雪降临提前入冬，有哪些大补的食物推荐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白山健康食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍白山健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 白山初雪降临提前入冬，有哪些大补的食物推荐？

白山初雪降临提前入冬，有哪些大补的食物推荐？

莲子

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能，莲子还有养心安神、健脾补肾等功效，有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。制作方便，美味，如银耳莲子羹。

材料：干银耳、莲子、冰糖、红枣；准备好后先将银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用，然后开火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧煮。等银耳、莲子、红枣熟后，最后加入冰糖调味，盛入碗中即可。

芡实

这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。芡实可以健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。主要做法是山药薏米芡实粥。

材料：山药 、薏仁、芡实、大米、枸杞；先将薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚；大米淘洗干净，用水浸泡20分钟；山药去皮、切块，浸在水中防止变黑。然后锅中适量水烧开，放入薏米、芡实、大米。大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。最后放入山药块、枸杞，煮约10分钟即可。

到此，以上就是小编对于白山健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于白山健康食品的1点解答对大家有用。