快乐健康食品,快乐健康食品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快乐健康食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍快乐健康食品的解答，让我们一起看看吧。吃什么食物能让人心情愉快呢？你不开心的时候...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快乐健康食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍快乐健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么食物能让人心情愉快呢？
2. 你不开心的时候有什么食物可以治愈你呢？

吃什么食物能让人心情愉快呢？

食物确实很神奇，可以让心情变好，也可以让变的不好。对于这个问题的答案，还得从生物的成分说起。如

B族维生素

如维生素B6和维生素B2，维生素B6与锌一起可以***胰岛素分泌，压制怒火，提高开心水平，特别对于女性因内分泌失调引起的心情不好。而维生素B2是可以激活维生素B6的作用，促进维生素B6调节心情。

色氨酸

它是蛋白质中一种人体必需氨基酸，也是一种让人快乐的氨基酸。有研究表明，当人体的色氨酸水平下降后，各种消极的情绪就会出现，心情也会变得低沉，如果每天能摄入3g色氨酸，心情会变的更好，而且还会更加自信。

钙

大家都知道钙与骨骼的关系，却很少知道钙与心情的关系。钙有一个功能就是维持肌肉和神经正常活动，如果心情不好的时候，补充富含有钙的食物，可以舒缓紧绷的肌肉, 放松神经, 消除紧张不安的心情。

除了这三种特殊的营养成分外，还有叶酸，γ-氨基丁酸，有益菌，镁等。

心情要变好，只要多吃富含以上的营养成分即可，在这里简单列举生活中常见3种食物：

南瓜

谢谢邀请！

吃什么可以让人开心？我说是吃生日蛋糕开心。不仅仅是蛋糕的美味，还有超幸福的氛围。

每到我和老伴的生日，孩子们提前预订了酒店的生日宴。得需要一个大房间，一个好大的圆桌。亲戚朋友，儿女孙辈，都高兴的聚在一起，好热闹啊！

等到酒至半酣，谈兴正浓，忽然房间里响起了生日快乐音乐，房间门一下被打开，几个装小丑模样的姑娘，唱着生日快乐歌曲，手里端着蛋糕，还有端着寿桃的，最前面的手里拿着鲜花，唱着跳着向我祝福。

好感动呀！幸福的眼泪都流出来了！接着就是孩子们的祝福，吃着生日蛋糕，听着生日快乐歌曲，你说开心吧，开心到极致了！

所以我说吃生日蛋糕开心！

谢谢邀请：地里的野菜还有真正的粮食吃进肚子里了让人愉悦。

蓝天白云、新鲜的空气、绿水青山、国家的好政策，和平的世界，和谐的社会，温暖的阳光，国泰民安，风调雨顺，感人语句，感动的故事，催人泪下的歌曲，健康的舞蹈…………一切都充满着正能量，把这吃进脑子里，让人清爽

，让人更愉悦。

当然是妈妈做的饭了

妈妈的味道早已想不起来，在这微波时代

以前学生时代在家吃住，妈妈的饭更多是一种理所当然，并没有太多的感觉，

后来毕业了，在外工作，为了省钱不得不自己烧菜，才知道饭总要有一个人去做，菜的味道也不是程序化，第一次烧菜，朋友把胡萝卜切成原片，就像金币一样，我笑着说，晚上吃了一顿炒金币。记得又一次我煮面条，忘了关火，直接把煮面条煮成了焖面。笑死人了

吃小米饭，加咸菜能认人心情愉快！

原因很简单，小米现在很少，它产与延安一代，坐月的月婆吃小米饭加咸菜，还喂养着小孩，心情很好！

现在人们生活水平提高了，天天吃着大鱼，大肉，偶儿吃一次小米饭，大家觉得小米饭味道挺好的！

我觉小米食物能让人心情愉快！它容易消化！

你不开心的时候有什么食物可以治愈你呢？

烧烤！如果一顿不行那就来两顿！还有就是看小强喝酒记！！！！一定不能错过！

在外吃烧烤，烟熏火燎，不放心也不安全，自己在家做烧烤，想吃什么就做什么，！

1.烧烤酱：

蚝油： 1瓶

味精： 0.5两

海天生抽： 1瓶

盐： 2两

白糖： 1斤

香油： 2两

吉土粉： 0.5两

当我不开心的时候，我可能会和大家不太一样。我不会大吵大闹，不会去砸东西。我一会去大吃一顿。而火锅就是我的首选。在火锅店我会找个包厢，安安静静地边吃火锅边思考人生。重庆火锅最讲究一个“烫”字，在热气腾腾的滚汤里，捞起来马上放进嘴里，回味无穷。火锅里的花椒味，又香又麻的，吃得浑身舒畅，不能忘怀。所有的不开心和烦恼，全都烟消云散。

不开心的时候，甜品一定是我的治愈系：

1. 提拉米苏，浓浓的奶油奶酪香味融合手指饼在口中化开的那一刻，烦恼就立马少了一半！

2. 果茶+果盘，缤纷的色彩就很治愈，在阳光明媚的午后，来一杯果茶，再来几盘水果，烦恼根本就找不上门啊啊啊

3. 冰淇淋，这绝对是妥妥的C位，细腻，香甜，冰凉的口感，不开心就直接飞到九霄云外啦！

4. 榴莲酥，榴莲控一定懂，因为榴莲的味道是足以盖过任何不开心的，哈哈哈哈[呲牙]

到此，以上就是小编对于快乐健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于快乐健康食品的2点解答对大家有用。