谈谈健康食品,谈谈健康食品的认识

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈谈健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍谈谈健康食品的解答，让我们一起看看吧。酸菜是健康食物吗？“古法”、“手工”食品健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈谈健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍谈谈健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸菜是健康食物吗？
2. “古法”、“手工”食品健康吗？
3. “古法”、“手工”食品更健康吗？

酸菜是健康食物吗？

谢谢邀请，

我觉得酸菜应该是健康食品，因为他在腌制的过程中就放盐，其他的什么都不放，经过长期的发酵，菜由生变熟。盐也是每个人每天生活当中离不了的东西，只是设量适当，不易过多。酸菜在吃的过程中，必须先充分淘洗几遍，把里面的太多的盐分洗掉，在和其他的食材炒着吃，是没有问题的。

谢谢邀请！健不健康不敢乱说，只要是别人批量加工出售的东西都不敢说健康还是不健康。到底加了什么东西做的人不会说。加了不健康的也不会说。不加的说了大家也会怀疑。

但是自己做的话还是有保障的。我奶奶九十岁了，就是喜欢吃自己做的酸菜。白菜、芥菜、芹菜、都可以做。不加盐的那种。每年到秋季天冷了就做很多。每顿饭基本都要吃酸菜。夏天天热就不做了，容易坏。

说到这里你们觉得酸菜到底健康还是不健康呢？

好吃酸菜也要控制一下量，从营养的角度来说，酸菜的营养价值不高，如果存放的时间太长，反而营养已经流失，因此，大家的饮食中最好不要以酸菜为主。

吃过多的酸菜与食管癌的发生有关。

酸菜容易产生亚硝酸盐，大家的饮食中最好少吃酸菜这类食品，并注意饮食结构的科学。

（图片来源网络，侵删）

亚硝酸盐物质易溶于水，吃酸菜之前请您先用清水多泡泡，这样可以减少咸菜中亚硝酸盐的含量，一般泡2小时左右效果很好。酸菜的时候同时要适量的补充富含有维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，青椒、绿叶菜、草莓、山楂等食物都是很不错的选择，在一定程度上可以阻断亚硝胺的合成。当然，对于酸菜这种腌制食物，从根本上来讲还是建议你少吃，避免存在健康威胁，

酸菜的制作：

用盐撒在***上，排列放整齐，再压紧，腌制一个月左右，是一种食物保的方法。在我国东北及云贵川一带比较普遍。

酸菜一直以其特有的酸香气味赢得广大消费者的喜爱，经精心腌浸的酸菜会生成一种香味，主要是植物酵素将青菜，***中的植物糖分解，由植物糖转化成有机酸而使蔬菜变酸香，酸菜发酵过程中产生的有机酸、醇、氨基酸等形成了酸菜独特的鲜酸风味，是一种当地人们非常喜欢食用的风味食品。

作为腌浸食品，在加工过程中要精心操作，摘除枯叶烂叶黄叶并洗净，加入适量的盐和水，避免污染致病的有害物质和各种细菌、病毒。

保证腌制时间，避免亚硝酸盐高的时期食用。一般情况下，腌制品在被腌制的4～8天内亚硝酸盐含量最高，第9天后开始下降，20天含量变少，这个时候方可食用。

酸菜炖熟煮透了才可以食用。

腌菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会全部消失，因而腌菜的营养价值远比鲜菜要低。更重要的是，腌菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺，对人体有害。所以要适量选用。

这完全取决于你自己的认识。现在，在食品健康安全领域，完全乱成一团，造谣者肆无忌惮信口开河，许多人偏听偏信，已经丧失了自己的立场，每天都有人在问味精酱油是否致癌，青菜有什么营养价值等等，这种杯弓蛇影的自我恐惧心理，已经成为中国人的流行病。

“古法”、“手工”食品健康吗？

以前的古法是传统技艺的流传，手工代表工匠精神，现在的古法是噱头，手工是工人用手操控设备。

不过有些传统技艺传人还保留着道德底线，虽现在很多“古法”手工”都是为了宣传，不过很多传统手工的食品还真是目前机械化生产无法达到效果的，破解配方也不是仅仅依靠仪器就万事大吉，拿最简单的咸度来说，你照检测结果告诉的分量去添加食盐试试？

因为古法本来就是含糊概念，提法是中国特色，注重定性 现代的工业生产不可避免的会使用各种食品添加剂，改变工艺和流程、配料，味道一定有一定的改变，这是肯定的，比如食用油的加工，化学浸出和压榨肯定不一样吧，各种人工色素和甜味剂的使用对口感也有一定的影响。

综合总结：古法手工有真有***，不能完全说不健康，但起码知道时代在变化，很多老祖宗传下来的手艺都在慢慢消失，但也不排除世代秘方。

不管啥法？只要制作的人有一颗保证质量，保证卫生的心就健康！否则在科学在健康的做法，心黑了，怎么都不会健康！这就像一些制度，法规！制度法规本身是好的，但是执行的人是黑的，所以才有这么多的质疑和不信任！

＂古法＂讲究的材料，原料的天然，等级甄别、筛选及制作技巧、协同搭配、方法和经验；＂手作＂更是情感投入、参与、体验过程、细节的精神享受境界。

至于＂古法＂＂手作＂食品是否健康，不能一概而论，这跟食品原料有关，打着古法和手工标签用着低劣的材料，谈何健康？而良心商家是不会做这种事情的，一朝不慎多年老字号牌子就砸了。所以，已形成口碑的这老字号，是值得信赖的，食品也健康。

对比现代工业生产，大批量和规模化，依靠控制成本形成竞争力。以致于各种防腐、色、味、香＂精＂泛滥，就目前而言，工业食品几乎99％产品存在各种添加剂。安全就不错了，那谈得上健康。

现在在各种平台上，都推荐各种“古法“手工食品。比如古法红糖古法酿酒等等。只要标注有古法的产品，似乎价格更高一些。但是。古法食品未必更健康。食品生产有两个主要的核心，一是配方，二是工艺配方，配方是指需要加工什么配料，各种配料的比例如何？工业是指什么时候加工？如何加工？各个转化步骤需要什么样的条件？什么样的方法达到什么样的程度？古代的时候，人们能够使用的原料很有限，对于原料的品质也没有办法很好的掌控。一些原料往往都是通过人自身来判断。比如用眼睛，颜色，[_a***_]温度。感觉等等来判断。这种判断需要长时间的摸索和总结，所以就具有一定的神秘性，而那些经验丰富的人也就成了人们心目中神秘的“***“。
其实所谓的古法往往就是人拿着木棍或者竹干之类的东西去搅拌，不同的人体素质力度不一样。搅拌的力度相差也很大。而现在我们现代化的生产中有很多的机械搅拌。不仅如此，在古法中用木棍儿用完之后。是用水洗洗就放起来容易发霉。而现在的生产中生产结束之后，会执行规范的清洗流程，保证干净卫生。光是搅拌这种，现代化的生产就秒杀古法了。
现代食品方面的科学技术发展得很快，人们对食品加工的认识也比以前提高了不少。食品的配方和加工工艺从来不是一成不变，每一种食品都在不断的改进和更新。不管是从安全性还是食品的控制。现代的食品显然要可靠得多。卫生得多。所以“古法“手工食品不见得更健康。

“古法”、“手工”食品更健康吗？

其实古法和手工从字面的意思上来看貌似更高贵，其实通过我自己制作一些食品来看，古法未必更高贵，更健康，一个好的食品无非是三点，配方，工艺，和原材料，古时候因为原材料的供应有限，对原材料的品质也没办法更好的判定，所谓的正宗，地道都是通过人的判断，而现在所有的标准都转化成了数据，古时候比如制作食品火候的掌握，都是靠人的经验来判断，如果经验丰富，长时间的积累，就会变成***，如今所有的配方工艺都变成了数据，只是把***的神秘性转变成数据，而机器是远远比人的判断要精细的多，所以个人觉得古法不见得比机器更安全健康，

另外一个就是手工，因为本人喜欢做手工，手工只能说相比较机器而言，用料实惠，也不会有什么添加剂，缺点就是做不到车间的无尘杀菌作用，机器流水线制作缺点就是会使用很多防腐剂添加剂成份，为达到食物更好的口感和足够长的保质期，所以个人建议如果自己吃可以尝试做做手工，会更健康一些、我喜欢自己做一些饼干给孩子吃，总比外面买的饼干要好很多，材料 都是自己制作，安全

古法和手工只是两个不同的制作工艺，食品生产有两个核心，一是配方，二是工艺。配方是指需要加入的配料是什么，各种配料的占比；工艺是指何时加、如何加，各个转化步骤需要什么样的条件，以及把转化进行到什么程度为止。所以要说哪个更健康，还要看配方和原材料哪个更健康。从文化传承的角度来说，可以做一些小情怀的食品，但未必是最健康的哟～

到此，以上就是小编对于谈谈健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于谈谈健康食品的3点解答对大家有用。