健康面点食品,健康面点食品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康面点食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康面点食品的解答，让我们一起看看吧。孩子上学带的健康点心？孩子上学带的健康点心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康面点食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康面点食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子上学带的健康点心？

孩子上学带的健康点心？

应该带健康点心。
因为孩子的身体正在发育，他们需要的是营养均衡的食物。
很多市售的零食或点心都含有高热量、高糖、高盐等不健康的成分。
建议给孩子带一些水果、无糖酸奶、全麦饼干、坚果等健康的点心。
这样既能满足孩子的口腹之欲，又有益于他们的健康。

1. 饼干

饼干有较多的碳水化合物，饱腹感很强，是抗饿的零食之一，且饼干一般都有独立的包装，吃多少就拿多少，方便孩子存放。一般饼干会有好几个种类，比如威化饼、曲奇饼、苏打饼、压缩饼等，建议选择质地比较硬的饼干，以免孩子把饼干放在书包里时容易被压碎。

2. 肉干

肉干中有丰富的蛋白质和一些微量元素，对于孩子还说不仅能够解馋，也能给身体补充一些营养和能量，也是非常适合拿去学校的抗饿零食。比较常见的肉干有牛肉干、猪肉干、海鱼肉干等，建议选择脂肪含量比较低的海鱼肉干，这样孩子吃多了不容易发胖。可以试试小谷熊鱿鱼丝，鱿鱼丝肌肉紧实，耐饿也耐嚼。

3. 巧克力

巧克力的热量很高，也属于能够抗饿的零食，孩子在肚子饿的时候吃那么几块，就可以快速的补充到能量了。不过巧克力吃多了比较容易发胖，尤其是糖分较多的巧克力，建议选择黑巧克力，或是含糖较低的巧克力，这两种巧克力比较不容易发胖。

到此，以上就是小编对于健康面点食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康面点食品的1点解答对大家有用。