长途健康食品-长途健康食品有哪些

摘要： 本文目录一览：1、长途飞行吃哪些东西比较健康?2、长途自驾路上吃什么比较好?...

本文目录一览：

• 1、长途飞行吃哪些东西比较健康?
• 2、长途自驾路上吃什么比较好?
• 3、旅行时,你一般会带那些高能食品?

长途飞行吃哪些东西比较健康?

长途飞行时，飞行员应能喝到热饮料和热水，如浓肉汁汤、咖啡、柠檬、糖茶等，以使途中体内水分得到及时补充。

当然对于战斗机，可以通过空中加油来维持能量，而对于我们敬爱的飞行员来说，就只能吃“远航食品”了。远航食品介绍。所谓的远航食品其实就两样，一种是人体所必须得水，另外就是巧克力了。

然而，飞行员的膳食包括蔬菜、饺子、肉包和除肉以外的其他食物。当然，不同的航空公司可能会准备不同的膳食，但是他们对飞行员的膳食非常谨慎，以避免飞行员不适合飞行的情况。

甚至一包花生米加一杯矿泉水。如果有事先说自己是素食，会另外帮忙准备的.饭后饮料有咖啡、可乐、水、饮料。国际线有些会提供葡萄白酒或红酒啤酒，国内以前也提供啤酒。头等舱会多点水果或甜点的选择，酒品种类也比较多。

长途自驾路上吃什么比较好?

开车的人吃苹果最好。开车容易疲困，为了远离疲劳驾驶，除了多注意休息外，行车时还可多吃提神的食物。口香糖、苹果、薄荷茶等都是适合开车一族的提神好选择。

容易有化学反应，久了会出毒素路上堵车的话，可以拿来慢慢嗑。 卤蛋，真空包装的肉类，方便米饭，也可以带。能量嘛，需要的。 长途旅行就像一个系统工程，需要在各个方面做好充分的准备，以保证旅程能够一帆风顺，爱车能够完好无损。

为了充饥，应选择干货如牛肉干、猪肉脯和面包、饼干等，这些食物易于储存和食用。 避免携带可能分散注意力的食物，如瓜子、花生、鸡爪、猪蹄等，这不仅不安全，还可能导致驾驶时分心。

***性食物：长途开车可以吃一些有***性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些食物比较有***性，会***味蕾，可以起到提神醒脑的作用。

旅行时,你一般会带那些高能食品?

我旅行时常常会带一些食品，当然也要看时间长短，一两天的要带一点水灵的，苹果，黄瓜和奶糖之类，不沉但解渴还接力。 长一点时间，我就要拿的讲究一些了，巧克力果仁，牛肉干，葡萄干，这些都是高热量食品在行走中能让自己有力气，不掉队。

巧克力 巧克力是大人小孩都喜欢的零食，口感好，体积小，即便旅游时多拿几块都没关系，巧克力是一种高能、高脂的食物，能产生很高的热能，旅游时消耗的体力比较多，此时吃上一块巧克力是不错的选择。

鸡蛋是旅途中最理想的食品，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，食用携带都是方便，若制成茶叶蛋，则更加香味可口。每一只鸡蛋可供给蛋白质6~7克，热量85~94千卡，还有维生素A、维生素B维生素B2等营养物质。 水果也是旅途中不可缺少的食品。

比如说薯片，糖果，饼干，巧克力，肉类食品和泡面等。这些不仅能够填饱肚子，还能够给自驾游的路上提供能量。瓶装饮料 比如说矿泉水、绿茶饮料、可乐等瓶装饮料水。这些不仅能够为人类提供一定的水分还能够缓解人的身体疲劳。

如果想短途旅行，可以带一些零食、面包、饼干、水果，但一般不会带太多。如果开车晕车，吃点口香糖和陈皮。如果是长途旅行，有几种情况。如果是长途坐火车，可以带方便面，干茶，压缩饼干，水果。