食品健康教学,食品健康教学反思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品健康教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食品健康教学的解答，让我们一起看看吧。如何做到健康饮食，保证营养？关于幼儿吃饭健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品健康教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食品健康教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做到健康饮食，保证营养？
2. 关于幼儿吃饭健康的游戏？

如何做到健康饮食，保证营养？

          首先不要暴饮暴食，饭吃七成饱。其次不可偏食，要荤素搭配。再次适时适量吃一些粗纤维的食物。尽量少食生冷、腌制的食物。健康饮食包括很多，不能一一而足。

做到健康饮食保证营养，就要每天摄入足够量的优质蛋白质，瘦肉、鸡蛋鱼、虾、牛奶都是优质蛋白质的来源。还有每天吃够500克蔬菜，以保证身体所需要的维生素，还要吃水果，增加各种维生素的摄入量。还要吃一定量的主食和杂粮。尽量不吃烧烤、火锅、麻辣烫油炸等对身体不好的食物。

关于幼儿吃饭健康的游戏？

拿出玩具的时间点

①坐好就先开始喂食（用一口接一口的方式），当发现孩子开始不耐烦时，可以拿出1袋玩具。

②孩子坐好后马上拿出玩具袋，让孩子知道只有坐在椅子上吃饭才能玩这些玩具。

小叮咛：以上2个时间点父母可以自己评估哪种比较好，对孩子比较受用。

玩法

到此，以上就是小编对于食品健康教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品健康教学的2点解答对大家有用。