徒步健康食品,徒步健康食品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于徒步健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍徒步健康食品的解答，让我们一起看看吧。徒步三天带什么食物？去尼泊尔旅行，有什么食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于徒步健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍徒步健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 徒步三天带什么食物？
2. 去尼泊尔旅行，有什么食物适合徒步带着吃的？
3. 有一位探险家，计划用6天的时间徒步横穿沙漠，如果搬运工人和探险家每人最多只能携带1个人4天所需的食物？

徒步三天带什么食物？

压缩饼干、坚果、肉干、巧克力、能量棒、水果干、水。

 

原因：压缩饼干体积小、能量高，能提供饱腹感和能量；坚果富含蛋白质和健康脂肪；肉干能补充蛋白质和盐分；巧克力可快速提供能量；能量棒方便携带且富含营养；水果干能提供一些维生素和糖分；水是维持身体正常代谢所必需的，徒步过程中会大量出汗，需要及时补充水分。这些食物既能满足基本营养需求，又方便携带，适合徒步时食用。

去尼泊尔旅行，有什么食物适合徒步带着吃的？

虽然没有去过尼泊尔，但是我曾经从昆明徒步到***，偶尔会搭个顺风车。那么，这么长的路程，在路上如何充饥呢？

（徒步的路上）

首先，我们要准备的东西大致有，一包葡萄糖粉、压缩饼干、牛奶、自己喜欢吃的饼干、袋装方便面（干吃）、自己喜欢吃的糖果、巧克力、馒头、一个空瓶子、一个保温杯，能买到水果的带些抗压点的水果等等。

接下来要说的是，如何利用这些准备好的东西。每天出发前，一瓶空瓶会装开水或矿泉水，然后加入一些葡萄糖（占40％），保温杯装较热的开水（身体冷的时候喝或解渴），就可以出发了。

一般早餐都会吃一碗藏面，或者四川人开的店吃个酸辣粉、炒粉、炒饭啥的，吃饱后，走的路上尽量不要吃东西，喝水就可以了，实在饿话，吃颗糖即可，饿了再吃。到了中午没有遇到饭馆的话，就吃压缩饼干和牛奶，水果，还有一两块糖果和巧克力啥的，看自己喜欢搭配，不需要太饱，能量够就可以了。

中午最好找个阴凉的地方休息一个小时左右再出发，到了下午就是饿了才吃东西，而且不要吃太多，如果感觉很疲倦，就喝一两口葡萄糖水，而背包里剩下的食物一定要够你吃个晚餐，这是为了避免很晚没有到达目的吃不上东西。答主曾经就吃过亏，那一次，以为下午五六点能到达目的地吃个大餐，然后把东西几乎吃完了，谁知道晚上八九点才到，到后面只剩下水喝了，又累又饿又精神恍惚，这种感觉非常痛苦，也是很危险甚至致命的，这辈子不想再经历......

上面说的这些，除了带什么吃的，还有更重要的是要想好如何合理安排这些食物，而且要做好最坏的打算，以防万一。

最后祝题主旅行愉快，记住安全第一！还有什么疑问请继续评论追问~

有一位探险家，***用6天的时间徒步横穿沙漠，如果搬运工人和探险家每人最多只能携带1个人4天所需的食物？

两个，因为雇用2名工人．三人各带4份，一起走1天，然后返回的工人把2份分给探险家和另一名工人，自己带余下的1份．而且前进的2人每人还有4份．再过1天，每人剩3份，工人给探险家1份后自己带2份返回．探险家带4份独自走余下的4天。

两个，因为雇用2名工人．三人各带4份，一起走1天，然后返回的工人把2份分给探险家和另一名工人，自己带余下的1份．而且前进的2人每人还有4份．再过1天，每人剩3份，工人给探险家1份后自己带2份返回．探险家带4份独自走余下的4天。

到此，以上就是小编对于徒步健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于徒步健康食品的3点解答对大家有用。