低热健康的食品-低热高营养食物

摘要： 本文目录一览：1、白菜的功效与作用禁忌及食用方法白菜的功效与作用禁忌及食用方法1、美肤养颜，白菜含有丰富的水分和维生素，常吃白菜不但可以补充身体流失的水分，所含的维生素C、...

本文目录一览：

• 1、白菜的功效与作用禁忌及食用方法

***的功效与作用禁忌及食用方法

1、美肤养颜，***含有丰富的水分和维生素，常吃***不但可以补充身体流失的水分，所含的维生素C、维生素E还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜的效果。生津养胃，***有养胃生津、清热除烦的作用，将***捣烂取汁，与百合、麦冬加水煎服，对胃阴亏虚引起的胃隐痛有较好的疗效。

2、***的美肤养颜功效：***富含水分和维生素，尤其是维生素C和维生素E，这些成分有助于补充身体所需的水分，同时对抗皮肤色素沉着，从而达到护肤养颜的目的。 ***的养胃作用：***有助于养胃生津，具有清热除烦的效果。

3、首先，***富含水分和维生素，对于补充身体流失的水分和保持皮肤健康大有裨益。其中，维生素C和维生素E能够有效预防皮肤色素沉着，帮助护肤养颜，让你的肌肤焕发光彩。其次，***还有养胃生津、清热除烦的功效。将***捣烂取汁，与百合、麦冬一同加水煎服，对于缓解胃阴亏虚引起的胃隐痛具有显著的疗效。

4、一般人均可食用大***，肺热咳嗽、便秘、肾病患者尤其适宜。禁忌人群 气虚胃寒、腹泻者忌食。功效 健脾养脾、调理肠胃、治疗便秘、清热、利尿止渴。热量 每100克大***热量约为17大卡。食疗效果 防肠癌：大***富含的粗纤维，能助消化，促排便。

5、***的美肤养颜功效显著，其丰富的水分和维生素能补充身体所需，同时帮助预防皮肤色素沉着，达到护肤养颜的效果。 ***有助于生津养胃，其性质能够清热除烦，对于胃阴亏虚引起的胃隐痛，可以通过将***捣烂取汁，与百合、麦冬加水同煎来缓解。