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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于很多健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍很多健康食品的解答，让我们一起看看吧。十大健康食物？有哪些不健康的食品是吃了还想...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于很多健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍很多健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 十大健康食物？
2. 有哪些不健康的食品是吃了还想吃的？
3. 有什么口味重但是健康的食物？

十大健康食物？

第一，没有被污染的贝类；

第二，各种当季蔬菜；

第三，新鲜猪肉，羊肉，牛肉等；

第四，酸奶类；

第五，新鲜鱼类；

第六，鸡鸭鹅各种家禽；

第七，蛋类；

第八，各种新鲜水果；

第九，豆类；

第十，没有污染的水。

10大营养食物：野生蓝莓 番薯 藜麦 不含糖的优酪乳 西兰花 野生鲑鱼 坚果 番茄 蘑菇 芦笋

不健康食物：油炸食品 罐头类食品腌制食品 加工的肉类食品（火腿肠等）肥肉和动物内脏类食物 奶油制品 速食面 烧烤类食品 冷冻甜点果脯、话梅和蜜饯类食物

有哪些不健康的食品是吃了还想吃的？

【赵伟，337字，2018/9/19】

有，太多了，许多食品都有这个特性，类似于“上瘾”，也源于人的惯性，我们简单的举几个例子。

最常见的是高糖类，饮料或者甜食，甜味食品这个东西，经常吃会习惯他的口味的，比如饮料，类似于成瘾性，再喝别的水就会觉得寡淡无味，还是喝饮料才顺口，然而，过多的添加糖是有害的，膳食指南建议每天添加糖的摄入量不超过50g；

还有油炸类的小食品，薯片薯条之类，油脂和高盐、香精的作用，会给我们留下愉悦的感受，就会吃了还想吃，然而，油炸食品中的油脂、反式脂肪酸和盐，对我们的体重、心脑血管系统都是不利的；

还有，槟榔制品，这个东西可是有真正的成瘾性的，作为零食，刚开始吃的时候不见得愉快，但是很快人就会离不了，槟榔带来的***产生的愉悦感，和吃不到槟榔导致的虚无感，使人离不开它，然而，槟榔可是一级致癌物。

赵伟，国家二级公共营养师，营养百事通成员

太多了，太多太多了，完全控制不住，明知道是垃圾食品，可是能一直买，比如，薯片，麻辣烫，烤面筋，汉堡，薯条，外面卖的鲜果汁，不用想都知道不是新鲜的呀，可是就是控制不住

有什么口味重但是健康的食物？

身为一个标准的吃货，我曾经尝试过各种美食，其中活吃章鱼比较重口味，因为在我们把章鱼哥的触手吃到口中后，它还会在口中不停的蠕动，还有吸盘会吸你的口腔，听说有食客因为吃这种章鱼刺身被章鱼触手的吸盘吸住而丧命的，可谓风险不小，一般的食客是接受不了这种美味的，不过这种吃法却鲜美异常，即能品味章鱼的鲜香之气，又能感受章鱼肉的嚼劲与脆爽，再配合辣汁调味，令人流连忘返。还有鼠仔酒，听说对产妇身体有较好的滋补运作用，可是由于味道比较怪异，我闻了一下就没敢尝试，不知道效果到底如何😄，如果对这个比较感兴趣的人比较多的话我可以代大家尝试一下。

到此，以上就是小编对于很多健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于很多健康食品的3点解答对大家有用。