食品好吃健康,食品好吃健康的名字

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品好吃健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍食品好吃健康的解答，让我们一起看看吧。40岁女性多吃3种食物，补充营养、延缓衰老...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品好吃健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍食品好吃健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 40岁女性多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又健康。请问具体指哪三种食物？

40岁女性多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又健康。请问具体指哪三种食物？

女人到了40岁后，卵巢功能逐渐衰退，身体里的激素分泌失衡，这样就会使皮肤含水量下降，容易出现皱纹，在我们日常生活中可以吃一些富含天然滋补的食品，这样能够使女人衰老的速度延缓，变得更年轻。

1、龙眼肉：养血安神

龙眼肉，又名桂圆、益智、比目、荔枝奴，为无患子科植物龙眼树的成熟果实。中医认为，龙眼肉味甘性温，入心、脾经；有补益心脾，养血安神之效；适用于心脾两虚、气血不足所致的惊悸。且龙眼肉富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸喝维生素等成分，具有提高热能，补充营养，降血脂，保护血管，防止血管硬化喝脆性，抗衰老等作用。

2、银耳：滋阴润肺的滋补佳品

银耳具有滋阴养胃、生津润燥的作用，日常生活中经常用来煮食银耳羹。银耳含有丰富营养物质，为大家最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

首先申明下：我没有40岁哈😂😂😂

但40岁的女性正是胶原蛋白大量流失的年纪，我想每个星期应该多吃几次含胶原蛋白丰富的食物，比如猪脚、鸡爪，银耳汤也很好，还有就是黑豆，抗氧化，防衰老非常显著。

当然，我们并不是知道哪些东西吃了好就去猛吃，那样肯定也是不对的。那保证身材婀娜的情况下，合理地食用才能达到理想的效果哦！
又到了秋高气爽的季节，空气也越来越干燥了！教大家做一道
生津润燥、清热化痰的黑豆雪梨汤吧！黑豆和雪梨一同煮，还可以改善面部晦暗无光、色斑、黑眼圈等问题哦，可谓是最适合不过女性朋友了。

用料：黑豆30克，雪梨2个。

做法：将雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放入煲汤罐内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。炖好后可加入适量冰糖。吃梨喝汤。

谢谢所有观看的朋友！

到此，以上就是小编对于食品好吃健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品好吃健康的1点解答对大家有用。