对健康食品,对健康食品的看法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对健康食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍对健康食品的解答，让我们一起看看吧。对身体健康的食物和对身体没健康的食物都有哪些？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对健康食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍对健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 对身体健康的食物和对身体没健康的食物都有哪些？
2. 对于食品健康，你们怎么看？
3. 营养补充食品对人体健康有什么帮助，你是怎么看的？
4. 你对健康食物的定义是什么？愿意花较多的钱来购买生态食品吗？

对身体健康的食物和对身体没健康的食物都有哪些？

严格意义上讲，并没有什么健康食品或者不健康食品的定义，食物是否健康都是相对的。

或者只能说，没有什么不健康的食物，只有不健康的吃法和不健康的生活方式。是否对健康有利，更多的取决于生活方式和饮食习惯是不是健康。

比较有共识的分类，可以把食物分为一般食品、绿色食品、疗效食品、营养补助食品、特殊用途食品和功能性食品等。

经常被人们提到的健康食品如:

• 大蒜，番茄，红薯，十字花科蔬菜，螺旋藻，豆制品，奶与奶制品，坚果类食物，菌藻类食物，绿茶，胡萝卜，燕麦、荞麦等粗杂粮，橄榄油，绿色有机食品等等。

不健康的食物还是比较有共识的:

油炸食品:

• 食物经过高温油炸之后，食物的营养成分会被破坏，甚至发生变性，产生大量的致癌物质，对健康十分不利。

腌制和熏制食品:

• 如咸菜，泡菜，酸菜，腊肉，熏肉等，作为不同地区已经习惯吃的风味食品，这些食物经过腌制或者熏制，或者高盐，或者亚硝酸盐含量比较高，或者失去了很多有益的营养成分，食物不新鲜，而使食物的安全等级下降。这些食物不适合多吃，更不适合经常吃。

过度加工的食品:

• 比如烤肠，火腿肠，因为添加防腐剂，而对健康不利。

糖分过高的加工类食品:

• 蜜饯，果脯，甜点，含糖饮料等。

总之，最好是吃安全、天然、有机、新鲜的食物，少吃加工类食物。

对于食品健康，你们怎么看？

食品健康是个大问题，也是我一直关心的问题。

现在只有自己做的食品才能放心，因为电视新闻上经常报道相关内容，比如十大垃圾食品，十大健康食品等等。

1、我认为最不健康的食品是带食品添加剂、防腐剂的食品；虽然专家标榜有的食品添加剂可以信用，但是我一直排斥。不过现在大部分食品中都含有食品添加剂。如方便食品、罐头类、蜜饯类、奶油食品类、加工肉类、饮料、调料等

2、碳酸类，可以化解骨头中的钙离子，让人体软化；

3、为了让食品品相变好，黑心的商家***用违法手段，近年来出现的毒食品，比如：毒姜、毒大米、毒馒头等等，数不胜数。

还有很多很多，就不一一列举了，如何辨别那些是不健康的食品，还人看个人的能力和水平，与个人见识有关。

个人意见，仅供参考！

食品健康，国计民生

在过去的日子里，听到过吃不饱的问题，现在大家温饱问题解决了，但是又发生一饮食健康与卫生问题，尤其是一系列曝光的食品安全问题令人触目惊心。

还有就是大家不太重视和健康观念问题，这是更加重要的一个全民需要重视的课题。

营养补充食品对人体健康有什么帮助，你是怎么看的？

首先，我们要确定人体是由细胞组成？，而细胞新陈代谢需要120天？，在这120天中间，需要大量的营养才能维持细胞的新陈代谢。而营养却来自于食物，在食物的三餐中所包含的营养有40多种，只有这40多种营养才能供给身体需要的基本原材料，是细胞能够正常的新陈代谢。优质天然，无任何污染，含有丰富营养的食品是人体健康的重要基础。

因此，一日三餐非常重要，三餐供给了人体40多种营养，这是一个不变的真理。如果食物中不含有你身体需要的营养，那么这个食物对你人体没有任何的价值。因此，无污染。纯天然。营养充足的食物是一切的根源。

解决了食物是人体必需的，那么食物中含的营养是人体必需的，而人体得不到食物中营养素的补充，就会出现营养缺乏症状，如各种现象的慢性疾病。

其实疾病的过程就是营养缺乏的过程。那么当各种需求出现后，市场上应运而生的会出现各种营养补充食品。是完全可以理解的。而我们作为一个患者，首先我们要解决的是如何选择一个适合我们，安全有效的营养补充食品。

第一，经过国家认证的。

第二，安全的，

第三，有效的

第四。有机的。

第五。能够完全被吸收的

面对保健品行业，不要迷信任何能够治病的保健品。保健品之所以被命名为保健品，就是他本身不具备药用功能，只是一种有益健康的食物。保健品不是药物，是食物。

在购买保健品的时候，一定要看清楚保健品的主要成分或者配料表。看看保健品的主要成分与产品宣传的功能是否一致，防止不良商家的诱导。

面对一些天价保健品的时候要尤其慎重，因为有些保健品成本十分低廉，根本不值那么钱。所以这里奉劝一些热衷于保健品的人群，不要把保健品当成神药，它不能治病。

以上观点仅代表个人看法！

你对健康食物的定义是什么？愿意花较多的钱来购买生态食品吗？

我所理解的健康食物就是天然的，绿色的，没有人为加工的食物。现在全世界的饮食习惯属地中海风格的饮食结构比较好，他们的食物都是绿色的，人为加工的过程极少，也是最有营养易于吸收的。

到此，以上就是小编对于对健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于对健康食品的4点解答对大家有用。