食品与健康食谱,食品与健康食谱大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品与健康食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食品与健康食谱的解答，让我们一起看看吧。有哪些简单好吃自己能做的饭菜？乌龟一般...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品与健康食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食品与健康食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些简单好吃自己能做的饭菜？
2. 乌龟一般吃的是什么,要在什么时候喂食物才正确？

有哪些简单好吃自己能做的饭菜？

1.面条或米线，刚毕业住单位宿舍，不能经常出去买东西，弄点挂面，开水下锅，油，酱油，西红柿，胡萝卜，手头的菜，鸡蛋荷包，搁进去，应该是比方便面健康。米线买细的，煮的时间短。

2.酱油炒饭，饭做好，油炒，加酱油调味加点菜也可以，加鸡蛋也可以。

3.生菜蘸酱。干净新鲜的生菜，自己喜欢的酱（豆瓣、虾酱、泰式酸辣、沙拉（酸甜最好）、自己炒的鸡蛋酱）只要你愿意，有无限可能。南方同学天气不适合或有洁癖怕不干净的，生菜开水先焯一下。菜品也可以是大头菜，小白菜，油菜，油麦菜等等。

升级版例子，小***土豆片，开水焯，加油（香油橄榄油皆可，少加盐或酱油，早上不爱炒菜就可以这么做）

4.寿司，原料米饭，黄瓜，火腿肠，炒鸡蛋，咸菜，米醋等，实在没时间卷，不用米醋拌在一起吃就行。或者超市有一种拌饭的料，海苔蛋黄啊，海苔鲜虾等，反正大连超市有，天然食材，味道也不重，加点拌饭吃都很好，再配点酸奶或西红柿鸡蛋汤，健康快乐。

5.鸭蛋黄煎豆腐，豆腐煎至两面金黄，加咸鸭***黄继续小煎翻炒，不需要加盐等调味品即可。

6.大头菜（卷心菜），切细丝，与粉条（细的直接炒，粗的可以提前水煮），爱吃肉的切点鸡胸肉，喜辣的加辣椒，或青椒（少点，不要喧宾夺主），最后洒盐。

7.魔芋黄瓜。魔芋过水轻焯，黄瓜去皮切丝，加橄榄油或香油，加盐或自己喜欢的可熟食酱料。（肉食者自己加切条焯水的猪肉鸡肉等，海边的自己加蛰皮贝类等，黄瓜也可换成焯水的豆芽等）

8.茄子。茄子蒸熟（可划数刀，缩短时间），炒锅上灶（电磁炉也没问题）油爆蒜，加酱油等调味料调成酱汁，浇在茄子上。举一反三，可以做其他过水或蒸好的蔬菜，从大***到角瓜。最大的好处是不用让油烟机工作炒很短时间就好吃。

8.芹菜腐竹花生。提前清水泡腐竹和花生。芹菜洗净切段，开水焯（开水里边加两三滴油或一小勺盐）盛出，然后焯腐竹盛出，最后水里加点八角、酱油煮花生，盛出来加自己喜欢的调味即可。

9.角瓜土豆。土豆去皮切片，角瓜洗净切片，先炒土豆再加角瓜片翻炒。调味自己选择。

10.来个肉菜。糖醋排骨，排骨一斤（超市盒装的话约一盒半，一盒装六块排骨），50克冰糖，30克酱油（倒六下，可一半老抽一半生抽），10克姜（约一个小姜头）切片，高压锅扔进去少加水（不糊底就行）炖，觉得染色不均匀的，可中途翻身。 也可以提前焯好排骨缩短炖的时间。

11.摊黄菜。鸡蛋两三个加半勺盐搅好，西红柿青椒切丁（或手头的菜可配鸡蛋如胡萝卜丁 洋葱丁等等），油锅煎鸡蛋一面定型洒蔬菜丁，翻身炒熟即可。总之，肯定比西红柿鸡蛋多点好玩的。

12.香蕉松饼。面粉，香蕉捣碎，时间来得及就加点泡打粉等十五分钟及更长，没有时间就和成可流淌的面糊，普通勺子（舀稀饭的）半勺，共四个放加油的电饼铛里，煎到两面金黄即可。想好看可切一些绿色蔬菜丝放入面糊里。

13.角瓜（西葫芦）土豆胡萝卜饼，角瓜洗净切丝，胡萝卜土豆去皮洗净切丝，加面粉、油、盐和好，（有空就加点泡打粉），稀饭勺半勺一个饼，一次四个，在电饼铛上煎好。

14.黄花菜豆腐土豆粉条。豆腐切大块土豆洗净切块，黄花菜和粉条分别泡软。简易版农家菜，葱（有摘麻花更好），爆锅，放入土豆切块炒，加豆腐黄花菜炖，最后加粉条继续炖，不爱调和味道的，炒都时候加点十三香，最后加盐或酱油。

重点来了，未完待续。

争取每日增加一个，为自己加油啊!

自己能做的家常小菜有很多呀，食材准备也容易，烹饪起来也简单，味道也不会太差，一道简单的鸡蛋炒韭菜，烹饪起来方便快捷，也很下饭，一道纯手工制作的猪肉丸子汤，在这个暖暖的春季，不但暖胃也暖心，下面我就分享这道暖胃又暖心的猪肉丸子汤跟一道蛤蜊煎蛋，这是两道非常简单又可口的美食，希望你喜欢。

【蛤蜊煎蛋】

用料：蛤蜊、鸡蛋、葱

这是一道非常适合春天吃的菜，这样做的猪肉丸子很嫩，汤的味道也很清甜，春天吃再适合不过了

用料：猪肉、豆腐、葱、香菜、鸡蛋、淀粉

首先我们把猪肉剁碎，剁得越碎越好，猪肉我用的是五花肉，肥瘦相间口感也很好，

葱油拌面，利用休息日慢慢熬一小锅葱油:小锅加入食用油，投入大葱段、洋葱碎、红葱头碎(没有可不加)喜欢花椒味也可加适量花椒，小火慢熬，直到葱碎变焦***(不可炸糊哦)滤出炸好的葱碎，投入小葱段略炸，放凉贮于小瓶内入冰箱密封保存。下班回到家，白水煮面(过凉开水)捞出，依个人口味调入葱油、味达美、香醋、蚝油，撒上葱花，十分钟一碗喷喷香油亮亮的葱油拌面上桌了，喜欢还可自各儿加个荷包蛋。

喜欢吃麻辣烫的小伙伴可在家中备麻辣火锅底料，下班买适量净菜(市场有洗切好的菜)，放入自己喜欢吃的:粉丝、土豆片、金针菇、丸子、青菜等煮煮就开吃啦！

醪糟汤圆也非常便捷，有冰箱可备醪糟和汤圆，加班至深夜炉上坐一小锅开水加汤圆、醪糟煮开，打入蛋花，为提神可加入几粒枸杞子或玫瑰花都美哦!

简单易做，好吃美味的菜。我觉得很多，主要看各人口味，喜好而定

鱼（肉）胶滚水豆腐都很好，我就比较喜欢食，主要做法简单，没技术

水浸豆腐，一般农家菜市场有买的，注意要是石膏做的这种才好味

买猪腩肉去皮，打肉机打成肉碎，放少许盐，生抽，花生油，生粉拌匀待用。

水豆腐切手指大小的方块，烧镬放水，烧开后加盐，放豆腐粒进行飞（焯）水，捞起滴干水

烧镬爆油加适量的盐放豆腐粒爆炒，炒五分钟放放腌过的肉胶（肉胶打散），加少许水滚五分钟就可以了，装碟加点葱花元茜即可以食拉。

简单易做，食饭最好，美味嫩滑

简单好吃自己能做的菜饭，这个多的去了，我本一个人，工作忙，回来晚，一般会简单做以下饭菜，供大家参考。

1.蛋炒饭。先把锅热红，放油，等几十秒钟，加入饭，大火不断翻炒，二分钟后把蛋放入锅入，与饭一起快速的炒，使饭蛋分部均匀，快好时分些葱，加盐，和少许酱油。

2.***炒饭。同样，先是把锅热红，放油，先放***的杆部分，杆要切细点，这样容易熟，快到七成熟，放叶，出锅前放佐料:盐，蚝油等自己喜欢的口味。

3.水煮饭.这个方法是最简单的，准备好那个自己喜欢方的一些叶子菜，如果有肉，或蛋就更好了。开始还是要把锅热好，有放油，加适当的水，放饭，水要高于饭一些，等到开了，然后放叶子，如果加里有猪油，可以加些，因为猪油很香的，但是不建议经常，特别有三高的人。最后就是盐，等自己喜欢口味的佐料。

其实还有很多方法，既简单又好吃，我就不一一列举了。如果喜欢的朋友，不妨试一试，也可以给点建议点点击关注，点赞，或留言。

乌龟一般吃的是什么,要在什么时候喂食物才正确？

第一，吃的食物，乌龟吃生肉，鱼肉，肝脏类食物，蔬菜，小鱼小虾。

第二，喂食时间，春季和秋季气温较低，在上午8一9时投喂饲料。盛夏期间，乌龟早晚活动，投饵应在下午4—5时，冬季乌龟进入休眠期。乌龟吃食时在水中吞咽，要勤换水保持水质新鲜。乌龟的生活与气候关系密切，每年4月初结束冬眠，开始进食；6～8月摄食活动达最高峰，增重速度最快；至10月气温逐渐下降后其来食量开始下降，当气温降到10摄氏度以下时，则停止摄食，进入冬眠期。

你好，

乌龟属于水龟，杂食，主要吃小鱼小虾，不过要淡水的。

1.自然食物，家庭喂养可以喂食淡水的小鱼小虾，集市上去买就可以，剩下的冻到冰箱，下次吃的时候化开就好。还可以买一些淡水的小鱼干或小虾干，相对不容易污染水质。

2.饲料，要买一些口碑好的，营养真实，[_a***_]合理，防止买到***的饲料，全是面粉加香精。有小龟的饲料，种龟的饲料，配比有一些不同。

3.还可以平时喂食饲料，间断性的喂食小鱼小虾，改善伙食。

4.龟苗或稚龟多注意喂食补钙的食物，多晒太阳，防止软壳。种龟，特别是下蛋的季节，多喂食些高蛋白的，营养高的食物

5.龟苗或稚龟可以一天喂3次，少食多餐。大一些的可以一天一次，种龟可以2-3天喂一次。

6.一般在清晨或晚上喂食，龟吃食比较好

7.春天和秋天由于温度低，少喂。夏天是乌龟生长旺盛期，可以相对多喂一些

有的龟还吃蔬菜水果，总之保持食物的多样性和营养平衡，再加上阳光，乌龟一般可以养好

乌龟吃什么？市面上乌龟幼龟都会吃龟粮、鱼、虾、肉。当然这些龟粮、鱼、肉确保新鲜没有霉变。乌龟的食物也不能有盐分，乌龟不能代谢盐分，成年龟可以适当喂食蔬菜。陆龟就吃果蔬、龟粮了！

喂食时间通常来说幼龟一天为两次，成年龟两天或者一天喂养一次就行。水龟饲料需要放在水里面，不然它是吃不到的。还要确保饲料的新鲜程度，等到它吃完食物后还要及时把里面的残留物给清除掉，以免出现发臭的情况，最终影响它的食欲。由于春秋季气温有些低，它早晚不是很喜欢活动，只会在中午的时候出来吃东西，最好是上午九点左右去喂养。就在炎热的夏季，中午它是不活动的，可以在下午的五点到七点去进行喂养，定时喂养，可以让它获取到更多的营养。

1、乌龟可以喂点生肉，鱼肉，肝脏类食物，蔬菜，小鱼小虾也可以。2、春季和秋季气温较低，在上午8一9时投喂饲料。盛夏期间，乌龟早晚活动，投饵应在下午4―5时，冬季乌龟进入休眠期。乌龟吃食时在水中吞咽，要勤换水保持水质新鲜。乌龟的生活与气候关系密切，每年4月初结束冬眠，开始进食；6～8月摄食活动达最高峰，增重速度最快；至10月气温逐渐下降后其来食量开始下降，当气温降到10摄氏度以下时，则停止摄食，进入冬眠期。扩展资料：沿着水池岸边分段定位设置固定的投料点，投料点的食台要紧贴水面，便于乌龟咽水咬食。定位投喂饲料，目的是让乌龟养成习惯，方便其找到食物，同时便于观察乌龟的活动和检查摄食情况。投喂的饲料应该保持新鲜，喂食过后，要及时清除剩残食物，以防饲料腐烂发臭，影响乌龟的食欲和污染水质。定量。饲料的投喂量视气温、水质、乌龟的食欲及其活动情况而定，以当食欲及其活动情况而定，以当餐稍有剩余为宜。一般每隔1～2天投食1次。参考链接：百度百科_乌龟

到此，以上就是小编对于食品与健康食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品与健康食谱的2点解答对大家有用。