健康食品板栗,健康食品板栗可以吃吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品板栗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康食品板栗的解答，让我们一起看看吧。糖尿病人如何健康吃板栗？糖尿病人如何健康吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品板栗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康食品板栗的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病人如何健康吃板栗？

糖尿病人如何健康吃板栗？

糖尿病人可以吃板栗，糖尿病人在饮食上的误区比较多，多是不知道自己该吃什么，不该吃什么，对糖尿病人并不需要忌口，而是要控制整体的量，对GI指数即食物升糖指数低的食物可以多吃，对GI指数高的要控制。控制的目的是减缓葡萄糖的转化，降低对胰岛素的需要，减缓胰岛素的压力。

板栗中含有淀粉成分比较高，吃多了会引起葡萄糖升高，所以要少吃，但不需要忌口不吃。

糖尿病人终身要做的是控制血糖并养护细胞

目前药物控糖和养护细胞医生会建议

口服药物包括X格列汀、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素促泌剂；注射的药物包括胰岛素，同时口服线油灵芝孢子粉增强细胞的抗病毒和抗氧化能力，特别是胰岛细胞，提升其分泌胰岛素的能力，增强细胞能量供应自然降低血糖，并控制药物的服用量降低肝肾的药物代谢负担。

2糖尿病教育：正确了解糖尿病知识，***用正确的方法控制病情，减缓并发症。

根据食物营养表，100克板栗，含214千卡热量，大约相当于53克碳水产生的热量。所以，板栗，属于高热量食品，不建议糖尿病患者多吃，可以和主食等热量交换食用。馒头热量是100克含有223千卡，和100克板栗热量大约相当。所以，板栗和馒头可以等重量交换食用，千万不要当零食食用。希望大家***用，糖助手多年从事糖尿病治疗管理，肯定正确。

到此，以上就是小编对于健康食品板栗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康食品板栗的1点解答对大家有用。