食品不健康,为什么膨化食品不健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品不健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍食品不健康的解答，让我们一起看看吧。有哪些不健康的食品是吃了还想吃的？有哪些不健康...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品不健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍食品不健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些不健康的食品是吃了还想吃的？

有哪些不健康的食品是吃了还想吃的？

【赵伟，337字，2018/9/19】

有，太多了，许多食品都有这个特性，类似于“上瘾”，也源于人的惯性，我们简单的举几个例子。

最常见的是高糖类，饮料或者甜食，甜味食品这个东西，经常吃会习惯他的口味的，比如饮料，类似于成瘾性，再喝别的水就会觉得寡淡无味，还是喝饮料才顺口，然而，过多的添加糖是有害的，膳食指南建议每天添加糖的摄入量不超过50g；

还有油炸类的小食品，薯片薯条之类，油脂和高盐、香精的作用，会给我们留下愉悦的感受，就会吃了还想吃，然而，油炸食品中的油脂、反式脂肪酸和盐，对我们的体重、心脑血管系统都是不利的；

还有，槟榔制品，这个东西可是有真正的成瘾性的，作为零食，刚开始吃的时候不见得愉快，但是很快人就会离不了，槟榔带来的***产生的愉悦感，和吃不到槟榔导致的虚无感，使人离不开它，然而，槟榔可是一级致癌物。

赵伟，国家二级公共营养师，营养百事通成员

太多了，太多太多了，完全控制不住，明知道是垃圾食品，可是能一直买，比如，薯片，麻辣烫，烤面筋，汉堡，薯条，外面卖的鲜果汁，不用想都知道不是新鲜的呀，可是就是控制不住

到此，以上就是小编对于食品不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品不健康的1点解答对大家有用。